Compras de Junho

Embora bastante atrasado  devido a uma seri de fatores, venho agora partilhar convosco as compras do mês de Junho. Já vos tinha anunciado no Instagram do blog (@blogbluetie), algumas das compras, mas fica aqui o que comprei e algumas explicações dos produtos:

Relógio Swatch Scuba Libre (Playero)

Comprei na loja da Swatch (do MarShopping) e custou 70€.

Esta ultima coleção da Swatch, "Scuba Libre", surpreendeu-me bastante pois quem olha para uma coleção simples e com cores neutras, há um que se destaca bastante nela, o relógio azul e amarelo, não por ser cores vivas mas por grande parte do relógio ser amarelo o que chama bastante a atenção. Não resisti a compra-lo quando vi, pois alem de serem as minhas cores favoritas, é um relógio desportivo que fica bem com tudo.

Perfume Calvin Klen One Summer 2013

Comprei na Sephora (do MarShopping) e custou 40€.

Esta edição limitada de verão para 2013 apresenta uma nova “combinação de frutas cítricas, frutas refrescantes, aquáticos e notas aromáticas. A composição começa com cítricos e aquáticos acordos "Cachoeira" e, depois, vem melancia suculenta que é misturada com pepino e lírio d'água. A base apresenta tons mais suaves de almíscar e musgo”.

Spray protetor solar Sol de Janeiro

Comprei na Sephora (do MarShopping) 

Este tratamento solar proposto em spray permite uma utilização fácil e uma alta proteção da pele: espalhado uniformemente pelo corpo, a pele fica protegida e o bronze uniforme. Rico em ingredientes de origem natural, o Spray protetor solar Carambole SPF 30 assegura a suavidade e a flexibilidade da pele ao longo do Verão.

Protetor solar para a Cara KIKO

Comprei na loja KIKO (no MarShopping) e custou 7,90€

É um creme solar protetor específico para o rosto com SPF 30, proteção elevada.

Emulsão leve de rápida absorção para peles claras que se queimam facilmente e demoram a bronzear: para as primeiras exposições ou para um bronzeado gradual. Ideal em caso de sol intenso. Aveludado sobre a pele, não é gorduroso, é agradável e resistente à água. Através de uma utilização constante e correta, a pele do rosto fica protegida das radiações solares e ganha um aspecto suave e hidratado. Rapidamente, fica luminosa e revitalizada. 

Num formato de 60 ml, aplica-se generosamente antes da exposição solar para obter uma película protetora homogénea, apta a garantir o nível de proteção.

Oculos de Massa Pull and Bear

Comprei na Pull and Bear (do MarShopping) e custou 17,99€.

São uns óculos de massa, de frente preta e hastes amarelas, também disponível com hastes verde (menta), mas gostei mais dos amarelos.

(Fotos provisorias, devido á falta de tempo. Mais tarde irei, refazer o post, com fotos minhas.)

Os 5 piores hábitos para a nossa aparência!

Sempre ouvi dizer “Mente sã em corpo são”, nunca fez mal a ninguém, muito pelo contrário. Uma aparência saudável é meio caminho andado para o sucesso: seja para causar uma boa impressão numa entrevista de emprego, ou até mesmo para conquistar a pessoa dos seus sonhos. Eis os 5 piores hábitos para a aparência de um Homem: 

Exposição solar sem proteção – As queimaduras solares e o aparecimento de melanomas são cada vez mais frequentes. A informação sobre os perigos dos raios ultravioleta, hoje em dia é imensa, por isso, na praia, use e abuse do protetor solar. Evite as horas de alto-risco (entre as 11h da manhã e as 16h da tarde), quando os raios são mais fortes e as temperaturas mais elevadas, e considere a ingestão de muita água para manter os níveis de hidratação. 

Fazer a barba a seco – Não seja desleixado e não faça tudo à pressa. Lava o rosto, hidrata-o, usa um bom gel ou mousse de barbear, lâminas afiadas e, no final, um bom hidratante sem álcool. Sinta-se mais confortável, sem irritação, sem cortes, pele vermelha e… sem pelos!

Comida frita e processada – Não abuse de snacks, como batatas fritas e derivados e evita comidas rápidas como hambúrgueres, pizza, etc. Por cada refeição desequilibrada à base deste tipo de conteúdos, faz 6 outras com base em carnes brancas, vegetais, fruta, cereais, enfim, a chamada "comida saudável" e não se esqueça de que a comida saudável não é sinónimo de comida sem sabor.

Álcool em demasia – Para além dos efeitos nefastos e já esperados (principalmente no dia seguinte), demasiado álcool provoca desidratação, relaxamento muscular e ainda calorias em excesso no organismo. Beber com moderação (aliás, os próprios médicos aconselham um copo de vinho tinto por dia dadas as propriedades benéficas para o coração), pois em exagero é de evitar a todo o custo.

Fumar – O cancro que se compra. Fumar é das piores coisas que podes fazer ao teu corpo: provoca várias doenças, diminui a sua forma física e a tua resistência, causa habituação, causa envelhecimento precoce das células e ainda um enorme "rombo" no seu orçamento e no teu odor (sim, porque não há perfume que resista). Evita a todo o custo fumar. E se ainda está preso aos cigarros, considera rapidamente deixar esse mau hábito.

Se seguir estes conselhos conseguirá ter uma pele mais luzidia, um coração melhorado que te permite fazer esforços adicionais que o compensam tanto física como psicologicamente e com isso, o seu corpo fica mais definido e o seu aspecto muito mais saudável. 

Herbalife: Nutrição + Análise Corporal (dia 2)

Eis o segundo dia na Herbalife, bem diferente do primeiro e com outro objectivo. Desta vez, fui conhecer a parte de nutrição e ainda tive direito a uma análise corporal. 

Regressei ao centro, com a intenção de experimentar e conhecer as refeições da Herbalife, que para quem não sabe, são batidos. É uma refeição equilibrada que fornece uma combinação de proteínas, proveniente da soja e do leite, de micronutrientes essenciais e de plantas. Deram-me a escolher o batido de morango ou de Cappuccino, na qual optei pelo de morango por ser mais “docinho”. Confesso que gostei do batido e substitui bem uma refeição, mas penso que não conseguiria fazer daquilo refeições diárias, como dizem resultar. 

Os principais benefícios destes batidos (substituto de refeição) são ser rápidos de preparar, pois é uma alternativa prática e equilibrada a um pequeno-almoço, almoço ou jantar ricos em calorias. Fornece vitaminas e minerais essenciais, é rico em proteína proveniente da soja e do leite (18gr por dose), sendo uma opção para quem pretende desenvolver massa muscular magra, através da prática de exercício físico e contem apenas 220 calorias por dose.

Tem seis sabores á disponibilidade – Baunilha, Chocolate, Morango, Frutos tropicais, Cappuccino e Biscoito & nata – e ainda dispõem o F1 Sem Soja, Lactose e Glúten, que não contém estes alergénios quando preparado (segundo as instruções do rótulo), sendo igualmente adequada a vegetarianos. 

Depois de um almoço nutritivo, fui fazer a análise corporal que consiste 10 pontos. 

1º - O Peso Atual, para que possam ver se estás dentro do peso ideal, numa relação, Altura x Peso. 

2º - A Percentagem de Gordura Corporal, tendo uma tabela para indicar os índices de gordura corporal saudável. 

3º - A Massa Muscular, que inclui a parte músculo-esquelética, os músculos moles (tais como os músculos cardíacos e os digestivos) e a água neles existentes. 

4º - A Massa Óssea. Os estudos demonstram que o exercício e o desenvolvimento do tecido muscular estão relacionados com ossos mais fortes e saudáveis. 

5º - O Índice de Massa Corporal, ou seja, a medida internacional usada para calcular obesidade. Trata-se de um método fácil e rápido para a avaliação do nível de gordura de cada pessoa. Este calculo baseia-se na relação entre a altura e o peso. Podem saber o vosso IMC na tabela abaixo:

6º - O Índice Metabólico Basal, que é o nível de energia que o corpo necessita quando se encontra em repouso para poder funcionar em perfeitas condições. Ao possuirmos um metabolismo basal mais elevado, aumentamos o número de calorias utilizadas e ajudamos a reduzir a quantidade de gordura corporal. Um índice metabólico basal baixo torna mais difícil a perda de gordura corporal assim como o peso global. 

7º - A Idade Metabólica. Se a Idade Metabólica for mais alta que a sua idade cronológica, é a indicação de que necessita de melhorar o índice metabólico. Uma maior prática de exercício físico conduz á produção de tecido muscular saudável, o que resulta na melhoria da idade metabólica. 

8º - A Percentagem de Água Total no Organismo. 

9º - A Gordura Visceral, que consiste na massa adiposa existente na cavidade abdominal interna e contorna os órgãos vitais na área abdominal. 

10º - A Escala de Constituição Física. 

De todos estes pontos, no meu caso, não tive nenhuma novidade pois sabia que estaria abaixo do peso, logo afetava tudo. A única novidade e boa foi saber a minha idade metabólica, pois segundo esta análise tenho 12 anos (risos). 

Espero que todas estas informações tenham sido uteis (tanto do dia 1 como do dia 2) e que tenham gostado. Até breve ;)

Lorenzo Carvalho

Texto retirado da entrevista de Lorenzo Carvalho á revista "Notícias Magazine"

Lorenzo Carvalho é um brasileiro de 21 anos que chegou a Portugal no ano passado e dá nas vistas ostentando riqueza e dando festas de luxo. Filho de uma família com negócios nas pedras preciosas e cosmética, viveu entre o Brasil e Itália, tornou-se piloto da Ferrari em GT3 e diz querer comprar o Autódromo do Estoril. É apenas mais uma das suas extravagâncias...

O condomínio onde vive o jovem piloto de Ferraris Lorenzo Carvalho, na linha do Estoril, está cercado de seguranças. Na garagem, uma coleção de carros impressionantes - quatro Ferraris, um Bentley, um Porsche Cayenne, um Fiat 500 com 500 cavalos... Lorenzo surge sorridente. É difícil dizer no que se repara primeiro - as tatuagens que lhe sobem pelo pescoço e vão até aos dedos, o boné, que raramente tira, ou os sapatos com tachas e sola vermelha louboutiana... Não quer passar despercebido, este jovem. Aliás, desde que se mudou para Portugal, no verão passado, com os pais - Cleyci Rita de Carvalho, brasileira, e Luiz Carlos Leal, luso-brasileiro - tem promovido eventos para atrair jornalistas e figuras públicas. No passado dia 18 de Janeiro, com uma enorme festa, encheu a discoteca Lust, no Terreiro do Paço. E o anúncio de que quer comprar o Circuito do Estoril surpreendeu tudo e todos.

Um grito do Ipiranga precoce

A presença da mãe na vida de Lorenzo é uma constante. Filho único, vive com os pais que, divorciados, habitam a mesma casa. «Aos 13 anos, Lorenzo teve o seu primeiro carrinho», lembra a mãe, embevecida. O adolescente conta que brincava com um SLC K200, um microcarro de fibra de carbono, assinado pela equipa da italiana ATR Group que desenvolveu o corpo e os chassis de supercarros como o Enzo Ferrari, o Porsche Carrera GT ou o Maserati MC 12, antes de ter idade para conduzir. «A mãe sempre alimentou as loucuras dele e comprou os carros», graceja o pai.

Aos 16, Lorenzo terá decidido que não queria estudar. A mãe acedeu. «Quando eu tinha 16 anos, ela comprou-me três lojas de videogames, no centro de Milão, e comecei a ter a responsabilidade de gerir as minhas lojas, fazer as contas. Virou um trabalho e ficou chato, era melhor ter estudado», conta o piloto. Fez do seu passaporte um diploma: «Viajo a cada duas semanas, vou a Nova Iorque, França, aprendo muito mais conhecendo outras culturas.»

"Trust no one"

A adolescência privilegiada foi protegida pela riqueza da família. E a um nível a que não estamos habituados. Quando cumpriu 17 anos, por exemplo, Lorenzo ganhou o primeiro Ferrari. Depois de conduzir um ano sem carta, achou que o modelo estava ultrapassado e quis trocar. Um amigo, pai de família, que passou por certas dificulda-des e que ele trouxe para trabalhar com a sua mãe, apresentou-lhe um entendido em carros para fazerem negócio. «Nunca iria pensar que a pessoa com quem convivo todos os dias e que ajudo me vai prejudicar. Ingenuamente, entreguei o meu Ferrari e evaporou», recorda. Na sequência desse episódio fez uma tatuagem no peito que diz «Trust no one».

Desde os 13 anos que Lorenzo passou a colecionar no corpo símbolos, imagens, nomes. Começou com um pequeno dragão de Mulan , o filme da Disney, na perna, contra a vontade da mãe. Aos 17 entregava-se nas mãos de artistas de Los Angeles. Tem algumas especiais, como o Mike Tyson que leva ao peito, o «LA» no pescoço - a sua cidade favorita - e o nome «Laura» inscrito no braço, uma das mulheres da sua curta vida. Lorenzo é mulherengo e não esconde isso. É casado, tem uma filha, mas vai dizendo «sou homem, fazer o quê?». Mas protege a família dos holofotes e não fala mais sobre o assunto.

Lorenzo encontra-se com a Notícias Magazine na sua casa do Estoril. Está sentado à cabeceira da mesa, de boné, que raramente tira. Só cede o lugar ao avô - que veio visitar a família na casa que compraram no Estoril, de frente para a marginal, o Chalet da Condessa d"Edla (a viúva de D. Fernando II). Na outra ponta, mamma nostra, como chamam à matriarca da família - a mãe. Pelo meio, um corrupio entre família do Brasil, amigos de Itália, o sócio da mãe na cosmética, do Lichten-stein. Acrescentam-se pratos à medida que vai chegando gente. Não há «frescuras», como diriam os brasileiros, há comida servida em travessas, riso solto e conversas que começam numa língua e acabam noutra. Os telemóveis da mãe tocam persistentemente, ela atende sempre, mas já ninguém estranha apesar de não a pouparem à reprimenda: «Dá para des ligar à mesa?». Não dá. Depois da refeição, o piloto continua a tratar dos preparativos para a festa do dia seguinte, a Champanhe Shower Party, no Lust, em Lisboa, espaço que Lorenzo diz estar a negociar para a compra de uma parte maioritária. «Está com os advogados, mas quase tudo tratado.»

As festas são referências da sua vida. As de Saint-Tropez, Milão e Los Angeles, onde, garante, os amigos facilmente gastam «quinhentos, seiscentos mil ou um milhão por noite». E diz que já organizou eventos com mil pessoas, grandes DJ como Martin Solveig, DJ Ross e David Guetta. «Eles já passaram música para mim.» Na festa de aniversário dos 21 anos diz ter feito o recorde de uma discoteca ao comprar «duzentas garrafas de cristal [Louis Roederer]»- cada garrafa custa cerca de mil euros. «Diversão, mania ou ignorância, esse é o meu lado negro.»

É uma boa definição para a sua figura na noite da festa: apareceu sem boné, de pulseira tripla cravada de diamantes, T-shirt a deixar a descoberto as pinturas do corpo, pôs música, posou para os fotógrafos ao lado de figuras públicas como o cantor Mikael Carreira ou a actriz Sylvie Dias, o chef Henrique Sá Pessoa ou o escritor Domingos Amaral... Sempre ao seu lado, o segurança. «Tenho dois, são como meus irmãos, estamos 24 horas juntos. Não é questão de precisar, mas ajudam-me muito.»

  

Angel"s face, devil"s body é o lema de Lorenzo, dentro e fora de pista - é assim que se apresenta na sua página de internet. Um menino estranho, cujo espalhafato surpreende - por estas bandas é raro ostentar-se assim a riqueza, sobretudo em tempos de crise. O seu óbvio desafogo, explica-o a quem inevitavelmente o questiona com as origens e os negócios da família - nas pedras preciosas, dos avós, e na cosmética, da mãe. Ele próprio, que acabou de mostrar com orgulho a sua coleção de Ferraris ou sapatos Louboutin, garante que não é o consumo que o move. «Quando se tem a minha idade e tudo o que se quer - carros, joias, tudo - acaba-se por se perder a noção do valor do dinheiro, ir a certos sítios ajuda a perceber.»

Aponta a mesma razão para ajudar «120 crianças numa instituição no Brasil», doar o primeiro ano dos resultados da marca Understand 69 - em fase de lançamento, de momento com T-shirts à venda - às crianças do Instituto Português de Oncologia e associar-se à instituição Terra dos Sonhos. «Dar é fácil, eu gosto. Quando se tem tudo começa-se a procurar outro tipo de emoções. Isso ajuda a dar valor ao poder caminhar, ver, comer boa comida todos os dias. A minha avó sempre falou que "dinheiro a gente não leva no caixão", por isso a gente gosta de partilhar.» Quando se fala de sonhos por concretizar não sabe o que responder. «Talvez chegar à F1 se tiver de ser»... Sempre teve tudo o que o dinheiro pode comprar.

Fonte: http://www.jn.pt/revistas/nm/interior.aspx?content_id=3017124